春⇒夏⇒冬!?
最近になって急に朝晩が冷え込むようになってきました。自転車通勤の自分にとってはなかなか軽視できない状況です。朝の通勤途中、ふと息を吐くと白い息が出たことに驚きながらも、もう冬かという気持ちになりました。
少し前まで9月、10月とは思えないような暖かい気候であったせいか、秋を通り越していきなり夏から冬になったような感覚に捉われている今日この頃です。1日の中でも朝晩と昼間とでは気温の変化が激しいので、体調管理には特に気をつけないといけません。みなさんもくれぐれも風邪など引かないよう、注意してください。
5月ごろに流行った新型インフルエンザですが、この冬に大流行の恐れあり!?との記事がとある日の新聞に載っていました。やはり風邪などの病気には事前予防が非常に重要だと思いますので、手洗い・うがいはもちろん、外出の際、人込みの多い場所などではマスクを着用するなど、細かい意識が健康な毎日を過ごす方法だと思います。意識というのはすればするほど身についてくるものだと、社会人になって再度思うことができました。
何をしようにも意識をするかしないかで、どう行動するか、できるのかが大きく違ってくるはずですので、まずは浅くてもいいので、風邪というものを意識することからはじめましょう。健康第一！カラダが資本ですので。